Vieles verändert sich. Manches fühlt sich plötzlich anders an als früher. Der Körper verändert sich, Gedanken und Gefühle kommen in Bewegung – und vielleicht tauchen auch Fragen auf, die bisher keinen Platz hatten. Genau hier setzt die Praxis LEBENsFREUDE an. Wir möchten dich dabei unterstützen, deinen Körper und dich selbst besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und deine Gesundheit bewusst mitzugestalten.

Gesundheit hat viele Seiten

Für uns gehört Gesundheit nicht nur zum Körper, Bewegung, Ernährung, Gedanken, Gefühle und die eigene Lebensgeschichte können miteinander verbunden sein und unser Wohlbefinden beeinflussen.
Deshalb bringen wir zwei unterschiedliche Perspektiven zusammen:

Birgit
Meine Schwerpunkte liegen auf der psychischen und persönlichen Seite:
Biografisches Arbeiten • Lachyoga • Wechseljahre-Beratung
Ich möchte Raum geben zum Nachdenken, Sortieren, Verstehen und manchmal auch einfach zum Lachen.

Alexander
Sein Schwerpunkt liegt auf der körperlichen Seite:
Sport • Bewegung • Ernährung
Dabei geht es um Wissen, praktische Möglichkeiten und darum, die eigenen körperlichen Ressourcen zu stärken und zu erhalten.

Gemeinsam
Bei der Gesundheitsberatung, Prävention, unseren Vorträgen und auf Messeständen verbinden wir unsere beiden Perspektiven. Denn manchmal braucht es mehr als nur einen Blickwinkel.

Je besser wir Bescheid wissen, desto besser können wir für uns sorgen. Wir glauben nicht an die eine Lösung, die für jeden Menschen passt.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Was dem einen guttut, muss für den anderen nicht das Richtige sein. Deshalb ist uns wichtig, Wissen verständlich zu vermitteln, Zusammenhänge aufzuzeigen und dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden.
Nicht mit erhobenem Zeigefinger.
Sondern mit Wissen, Erfahrung, Offenheit und Freude am Menschen.

Was können wir für dich tun?

Biografisches Arbeiten
Zurückblicken, Zusammenhänge erkennen, Erinnerungen sortieren und mit mehr Klarheit nach vorne schauen.

Lachyoga
Lachen, bewegen, entspannen und erleben, was diese besondere Form der Bewegung mit Körper und Stimmung machen kann.

Wechseljahre-Beratung
Verstehen, was sich in dieser Lebensphase verändert, und Möglichkeiten entdecken, wie du gut durch diese Zeit gehen kannst.

Sport und Bewegung
Bewegung als wichtigen Baustein für Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität.

Ernährung
Wissen darüber, was unser Körper braucht und wie Ernährung Teil einer gesunden Lebensweise sein kann.

Vorträge & Gesundheitsberatung
Wissen, das verständlich und unterhaltsam vermittelt wird – für Unternehmen, Gruppen, Veranstaltungen und Menschen, die mehr über ihre Gesundheit erfahren möchten.

Gesundheit ist kein Zufall.
Wir können nicht alles beeinflussen. Aber wir können vieles verstehen, bewusst gestalten und selbst in die Hand nehmen. Und manchmal beginnt genau dort etwas Neues:

Wenn wir uns selbst ein bisschen besser verstehen.
Wenn wir unserem Körper wieder zuhören.
Wenn wir etwas verändern.
Oder wenn wir einfach wieder mehr Freude am Leben haben.

Praxis LEBENsFREUDE
Zwei Menschen. Zwei Schwerpunkte.
Ein gemeinsamer Wunsch:
Dich dabei zu unterstützen, gesund, bewusst und mit mehr LEBENsFREUDE durchs Leben zu gehen.

Schön, dass du hier bist.